来源：山东卫生新闻网
昨日入伏，福山区疾控预防控制中心在此温馨提示：
长时间在高温、潮湿的环境中，如果发生这几种情况时，您可能已经中暑了，需要及时休息：
先兆中暑者会出现口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱等症状，但因为这些症状往往缺乏特异性，不易引起大家的重视。
(资料图)
轻症中暑者可能出现恶心、呕吐、心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调，以及体温升高等症状。
特别值得注意的是，重症中暑包括热衰竭、热痉挛和热射病三种，不同种类的中暑表现不同。
热衰竭起病迅速，主要表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷，血压下降，心律紊乱，轻度脱水，体温稍高或正常。
热痉挛主要表现为肌肉痉挛，可能与体内严重的钠流失（大量出汗和摄入低张液体，如白水）和过度通气有关。
热射病是最严重的中暑类型，死亡率高达60%。热射病的表现大多有高热（直肠温度≥41摄氏度）、皮肤干燥（早期可以湿润）、意识模糊、惊厥，甚至无反应，周围循环衰竭或休克。
如何预防热射病
降低热射病病死率的关键在于预防。最有效的预防措施是避免高温（高湿）及不通风的环境久处、减少和避免中暑发生的危险因素、保证充分的休息时间、避免脱水的发生，从而降低热射病的发生率及病死率。
（责任编辑：鲁峰）
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